صريح
15-06-04, 02:33 PM
توصل باحثون بريطانيون في دراسة علمية حديثة نشرت في مجلة الطبيعة الطبية مؤخرا ، الى ان المشى ليس مفيدا لتنشيط وتحسين اداء القلب والشرايين وتخفيف الوزن فحسب ، وانما يؤدى ايضا دورا في تحسين وظائف الدماغ وزيادة مستويات الذكاء وتوقد الذهن.
فقد لاحظ الباحثون في دراسة استمرت ستة اشهر مارس خلالها مجموعة من الاشخاص رياضة المشي في حين مارس اخرون رياضة الشد ، ان اداء المجموعة التى اتبعت رياصة المشى كان افضل في اختبارات الذكاء والادراك وخاصة في المجالات المتعلقة بالتخطيط والذاكرة ، مما يشير الى قوة الارتباط بين الامرين.
فقد لاحظ الباحثون في دراسة استمرت ستة اشهر مارس خلالها مجموعة من الاشخاص رياضة المشي في حين مارس اخرون رياضة الشد ، ان اداء المجموعة التى اتبعت رياصة المشى كان افضل في اختبارات الذكاء والادراك وخاصة في المجالات المتعلقة بالتخطيط والذاكرة ، مما يشير الى قوة الارتباط بين الامرين.